とんでもないspamが届いた。全文掲載。 Subject: 至急：Windows シェルの脆弱性により、リモートでコードが実行される (893086) 会員の皆様へ緊急情報のお知らせです ■MS05-016 : Windows の重要な更新 公開日: 2005年4月13日 | 最終更新日: 2005年4月13日 W…

走りました。昨夜。たぶん2.5km位。旧江戸川河川敷までいってそのまま湾岸道路の高架下まで。で歩いて帰る。とりあえず、筋肉痛はない。 経過時間は大体40分、脂肪が燃え始めるぎりぎりです。前回同様、慣れてきたら高架下で柔軟はじめます。目標は梅雨入り…